Vitamin ve mineraller vücut sağlığı için oldukça önemlidir. bazı vitaminlerin eksikliği vücutta sağlık sorunlarının görülmesine yol açar. peki hangi vitamin eksikliği, hangi rahatsızlıklara sebep olur? işte detaylar..
A vitaminin eksikliğinde sıklıkla görme ile ilgili problemler ortaya çıkıyor. gece körlüğü, gözün parlaklığını yitirerek aşırı kuruması, gözyaşının yetersiz salgılanması bu sorunlardan birkaçı.
B12 vitamini eksikliği, beyin ve sinir sisteminde, özellikle ağır ve geri dönüşü olmayan hasarlara yol açabiliyor.ayrıca kansızlık, dilin şişmesi veya iltihaplanması, cildin sararması veya solması, kol ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma, halsizlik, unutkanlık, hafıza kaybı ve dikkat dağınıklığı gibi şikayetler de görülebilir.
C vitamini eksikliğinde diş eti kanamaları, eklemlerde şişme, anemi, demir emiliminin azalması gibi şikayetler görülüyor.
D vitamini eksikliğinde öncelikli olarak kemik dokusu etkileniyor. son yıllarda yapılan araştırmalar, diyabetin ortaya çıkması ve d vitamini arasında da önemli bir ilişki olduğu gösteriyor. ayrıca prostat, meme kanseri, romatoid artrit ve ms gibi otoimmün hastalıkların (bağışıklık sistemi hastalıkları) görülme oranın da artışa sebep olmaktadır.
