Hamilelikte zeytin tüketiminin yararları ve zararları nelerdir? Gebelikte zeytin yemenin bebek üstündeki etkileri

Hamilelikte tüketilmesi gereken besinler özellikle dikkat edilmesi gerekirken gebe kadınlar da sağlıklı beslenmek için yararlı besinleri araştırmaktadır. Zeytin içerisinde bulunan A, B6, B12, C ve D vitaminleri yer alırken mineral zenginliğine de sahiptir. Gebelikte zeytin tüketiminin yararları ve zararları araştırılmaktadır. Hamilelikte zeytin tüketilir mi? İşte detaylar...

23.06.2022-19:34 - (Son Güncelleme: 23.06.2022-19:34)Hamilelikte zeytin tüketiminin yararları ve zararları nelerdir? Gebelikte zeytin yemenin bebek üstündeki etkileri

Zeytin, mineral ve vitamin zenginliği ile bilinirken özellikle gebe kadınlarının tüketmesi tavsiye edilir. Yeşil ve siyah zeytin gebelerin mutlaka tüketmesi gereken besinlerden olurken yararları da merak edilmektedir. Hamile kadınlar bebeklerinin sağlığı için araştırma yaparken zeytin faydaları da merak konusu oldu. Hamilelikte zeytin yemenin yararları ve zararları haberimizde

Enfeksiyonla savaşır

Zeytin içeriğinde bulunan A vitamini özellikle hamilelikte bağışıklığını güçlü tutmak için rol oynamaktadır. A vitamini sayesinde enfeksiyonlardan korunur ve göz sağlığı için da fetüsün etkili bir maddedir.

Bebek reflekslerini geliştirir

Yapılan araştırmalar üzerine gebe kadınların zeytin tüketimi bebekler için oldukça önemlidir. Bebeğin gelişimi için büyük bir rol oynayan zeytin özellikle psiko-motor refleksler açısından faydası bilinmektedir.

Hamilelikte zeytin yeme faydaları

Sağlıklı fetal gelişimi

Zeytinyağı içerisinde bulunan omega 3 yağ asitleri sağlık bakımından fazlasıyla yararlı olduğundan tüketilmesi de tavsiye edilir. Özellikle fetal kalp sağlığında büyük rol oynar. 

Şahsenem Aktaş
sahsenem@haber365.com.tr
YORUM YAZ..

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Modal