Son yıllarda yapılan araştırmalara ve bilimsel verilere bakıldığında günlük olarak kahve tüketiminin pek çok faydası mevcut. yakın zamanda yapılan araştırmanın ilginç sonuçlarını sizler için derledik...
Kahve faydalı mı, zararlı mı ikilemi her zaman tartışılan bir konudur.
Kahve ile kafein ve polifenoller gibi kahvede bulunan maddeler beslenme söz konusu olduğunda en çok araştırması yapılan maddeler arasında yer alıyor.
Amerikan ulusal kanser enstitüsü ve sağlık enstitüsü bilim insanları tarafından 10 binden fazla insanın katılımıyla gerçekleşen 10 yıllık çalışmanın sonuçları oldukça çapıcı.
Araştırmaya göre ne kadar çok kahve içerseniz bunama, kanser ve kalp hastalığı gibi yaşa bağlı gelişen hastalıklardan erken ölüm riskiniz o kadar azalıyor.
Günde 1 fincan kahvenin erken ölüm riskini %8'e kadar azalttığını gösteren araştırmada 2-5 fincanın riski 'ye, 6 fincanın ise 'ya kadar azaltabileceği ortaya konuluyor.
Araştırmada kahvenin içindeki hangi maddenin ömür uzatan etkiye sahip olduğu belirtilmiyor ancak çekilmiş, hazır veya kafesinsiz olması fark etmeksizin etkisinin aynı olduğu iddia ediliyor.
Araştırmaya göre kahve, aynı zamanda alzheimer hastalığını önlüyor.
Akciğeri koruyor. akciğer kanseri riskiniz varsa kahve içmeye başlamanız öneriliyor.
Gün içerisinde fiziksel performansı arttırıyor.
Kahvenin içindeki kafeinin, tip 2 diyabeti riskini azalttığı da bilim insanları tarafından kanıtlandı.
