Haber365 | Haber 365, Haberler, Son Dakika Haberler, Güncel Haberler
18 Ocak 2020
  • Istanbul 9.44°
  • Ankara -3.89°
  • Izmir
İmsak 06:49
Güneş 08:19
Öğle 13:19
İkindi 15:47
Akşam 18:10
Yatsı 19:34
BIST121.475
Dolar5,889
Euro6,5329
Altın294,89

Erkeklerin Göğüs Yağlarından Kurtulması İçin 5 Egzersiz

Erkelerin büyük göğüslerden kurtulmasına yardımcı olacak göğüs yağını gidermeye odaklanmış bazı egzersizler var.
Nasıl yapılır: Tahta pozisyonuna başlayın ve her iki bacağınızı bükün, ardından kollarınızı hareket ettirmeden, sanki yerdeymiş gibi uzatın. Bacağınızı bükerken diziniz dirseğinize dönük olmalıdır. Bunu her seferinde bir ayağı, sürekli ve hızlı yapın .