Beslenme değerinin yanı sıra, emzirme aynı zamanda çocuğun zihinsel gelişimi için gerekli olan anne ile bebek arasında benzersiz bir duygusal bağı teşvik eder ve güçlendirir
Sıcak göğüsler daha fazla süt vermesini sağlar.göğsünüze ılık ıslak havlu kullanarak masaj yapmak veya emzirmeden önce ılık duş almak süt üretiminin artmasına neden olabilir.
Bazı anneler besleme sırasında bir taraf sunmayı tercih ederken, diğerleri her iki taraftan da beslenmeyi tercih eder. bu yüzden, tercihiniz ne olursa olsun, en son hangi göğsünüzle beslendiğinizi hatırlamak önemlidir; ve bu yoğun zamanlarda takip etmek zor olabilir. en kolay hile, sol göğsünüzden en son beslenmeniz durumunda sağ elinizdeki parmağa bir yüzük koymak ve sağ göğsünüz en son beslendiyse en sağdaki parmağa bir yüzük koymaktır. ayrıca bir bilezik veya saç kravat kullanabilirsiniz.
Sızıntıları yakalamak için süt koruyucular kullanın. hiçbir anne, bir damla kıymetli anne sütünü bile boşa harcamasına izin vermek istemez ve süt koruyucusu tam olarak bunu başarmanıza yardımcı olan bir cihazdır.
Çok fazla su için.anne sütü yaklaşık% 90 sudur. bu nedenle emziren annelerin kendilerini sağlıklı ve sulu tutmalarını sağlayacak kadar su içmeleri son derece önemlidir. aynı zamanda süt tedarikinin sürdürülmesine ve yenilenmesine de yardımcı olur. emziren annelerin günde yaklaşık 12 bardak su içmeleri önerilir .
Emzirme kurabiyeleri ve smoothie'ler süt tedarikini arttırmanın lezzetli bir yoludur.
Sütü buz küpü tepsilerinde saklayın.pompalanan sütün buz küpü tepsilerinde dondurulması, saklamak için kolay ve uygun maliyetli bir yoldur. süt küp şeklinde donduğunda, bunları normal dondurucu torbaları içinde saklayabilirsiniz. anne sütü torbaları pahalı, bu yüzden size biraz para kazandırabilir.
Anne sütünden dondurma hazırlayın.pompalanan anne sütünü dondurma yapmak küçük prensiniz veya prensesiniz için diş çıkarmayı kolaylaştırmanın harika bir yoludur.
