Her geçen gün şehir hayatında yeşile olan özlemimiz daha çok artıyor ve her geçen gün değerini daha çok anlıyoruz. kişinin kendisini daha iyi hissetmesi yönelik hisler uyandıran doğada vakit geçirmeniz için en önemli 5 nedeni bir araya getirdik!
Doğada yapacağınız egzersizlerle, vücudunuzun daha derin nefes almasına ve daha fazla oksijenin kaslarınıza ve beyninize ulaşmasını sağlıyor. aynı zamanda güneş ışınları vücudunuzun ihtiyacı olan bol miktarda d vitamini sağlar.
Ormanda yürüyüş yapmak stres seviyenizi düşürür. nabzınızı ve kan basıncınızı kontrol altına almayı sağlar.
Yeşil alanlarda geçireceğiniz vakit ufkunuzun genişlemesine ve daha yaratıcı olmanıza yardımcı olur. yapılan araştırmalara göre de doğada olmak dikkat eksiliğine de iyi gelir.
Doğada vakit geçiren insanlar, toplum içerisinde daha pozitif, dürüst ve saygılı olmaya meyillidir. araştırmalar, doğa deneyimlerine sahip çocukların daha gelişmiş bilişsel gelişim gösterdiğini öne sürmektedir.
Taze havayı soluduğumuzda, bitkilerin kendilerini böceklerden korumak için çıkardıkları havadaki kimyasalları da soluyoruz. fitonositler, bitkilerin hastalıklarla savaşmasına yardımcı olan antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. bunlar bizlere de fayda sağlar.
