1

Diyetinizde o ürünün yerine yenecek alternatif ürünleri biliyor musunuz?



2

Meyvelerinize sadece küçük bir badem yağı eklenmesi, diyete zarar vermeden daha uzun süre tok kalmanıza izin verecektir.



3

Patlamış mısır, lif, antioksidanlar, kompleks yağlar ve neredeyse hiç kalorisi olmayan % 100 tam tahıllı bir çerezdir.



4

Fasülyeler sığır etine nazaran daha ucuz ve daha sağlıklı bir alternatiftir.



5

Tofu çok besleyici bir kahvaltı çeşididir.