1

Bazı besinler vardı ki hiçbir diyet listesinde eksik olmamalı. İşte her mevsim kolaylıkla bulabileceğiniz ve diyetinizde mutlaka tüketmeniz gereken besinler…



2

Limon: C vitamini açısından oldukça zengin olan limon, hafif ve ferahlatıcı bir etkiye sahiptir ve vücuttaki fazla yağı atmada etkilidir.



3

Ev Yapımı Yoğurt: Hızlı bir aperitif olarak tercih edilen ferahlatıcı yağsız protein alternatifi olan ev yapımı yoğurt, sindirim sistemini destekleyen bir özelliğe sahip.



4

Avokado: Son zamanların gözde besini olan avokado potasyum bakımından da zengin bir besin.



5

Salatalık: İçerdiği yüksek su bakımından salatalık oldukça etkili bir nemlendiricidir.