1. Haberler
  2. Galeri Haberleri
  3. Sosyo
22.11.2019-16:09 (Son Güncelleme:28.04.2024-12:23)

D Vitamini Eksikliğiniz Varsa Bunları Yapın

D Vitamini Eksikliğiniz Varsa Bunları Yapın

Kış aylarının yaklaştığı bu günlerde bağışıklığı kuvvetlendirmenin yanında birden çok rahatsızlığın önüne geçen d vitamini yeterli miktarda almak önemlidir.

Kış aylarının yaklaştığı bu günlerde bağışıklığı kuvvetlendirmenin yanında birden çok rahatsızlığın önüne geçen D vitamini yeterli miktarda almak önemlidir. D vitamini eksikliğinde kas ve kemik rahatsızlıkları da görülür. Peki, D vitamini nasıl depolanır?

1

Kış aylarının yaklaştığı bu günlerde bağışıklığı kuvvetlendirmenin yanında birden çok rahatsızlığın önüne geçen D vitamini yeterli miktarda almak önemlidir. D vitamini eksikliğinde kas ve kemik rahatsızlıkları da görülür. Peki, D vitamini nasıl depolanır? Başta somon olmak üzere sardalya, uskumru ya da ton balığı tüketerek D vitamin alabilirsiniz.

2

Kullandığınız bazı ilaçlar vücudunuzdaki D vitamini oranını düşürebilir. Yan etkilerini mutlaka okuyun ve doktorunuza danışınız.

3

Obezite sorununa dikkat edilmesi ve kilonun korunması gerekiyor. Kilolu kişilerde D vitamini eksikliği görülüyor.

4

Vücudun uykusuz kalması vitamin eksiliğini de gündeme getiriyor.

DNC Medya
DNC Medya
bilgi@haber365.com.tr

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR