D Vitamini Eksikliği Belirtileri ve D Vitamini İçeren Besinler!

Özellikle bağışıklık sistemimiz için gerekli olan vitaminlerden en önemlisi D vitaminidir. D vitamini vücutta meydana gelen enfeksiyonlarla savaşır ve sağlıklı yaşamamıza yardımcı olur. Aynı zamanda bağışıklık sistemimiz için gerekli olan beyaz kan hücreleri D vitamini sayesinde karşılanmaktadır. Yeterli miktarda D vitamini olmadığında vücudumuz belli başlı işaretler verir.