Güneşin zararlı ışınları olan uvb ve uva, ciltte renk değişimlerine, güneş yanıklarına ve cilt kanserine neden olabilir. bu sebeple güneş ışınlarının dik olarak geldiği 11.00 – 16.00 saatleri arasında güneşe çıkmamak öneriliyor.
Güneş koruyucu kremler, yaz aylarında kullanılsa da çilli insanların hem yaz hem de kış aylarında kullanması gerekir. ayrıca güneş kremi özellikle yaz aylarında sürdüğünüzde 2 saate bir yenilenmelidir.
Ultra viole ışınları çillerin çoğalmasına sebebiyet verebilir. bu sebeple çilleri olanların solaryuma gireceklerse mutlaka doktorlarına danışmaları gerekir.
Ağız, dudak bölgesinde oluşan çiller günden güne koyulaşıyorsa hastalık belirtisi olabilir. bu nedenle doktora görünmekte yarar var.
Cilt lekelerine karşı alınacak en önemli önlemlerden biri de beslenme alışkanlıklarını değiştirmektir. c vitamini bakımından zengin besinler ile beslenmek cildin daha sağlıklı bir görünüme ulaşmasını sağlar.
