Turpu özelikle salatalarda yiyerek faydalanabiliriz.
Brokoliyi yoğurtlu ve limonlu olarak tüketebilirsiniz.
Karnabahar yemeği kışın koruyucularındandır.
Kereviz salatası da koruyucu bir seçenektir.
Lahana hem kilo verdirir hem de gripten korur.
