Günlük hayatta kullandığımız besinleri sadece yiyerek değil, onların sularını da birçok yerde kullanarak yararlanabilirsiniz. bu sayede besinler hem lezzetlenir hem de vitamin deposuna dönüşür.
Şalgam suyu, pancar ve havuçtan yapılır. vücuttaki toksinleri atmaya yararlıdır. aynı zamanda idrar sökücüdür.
Ceviz suyunu içerek zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz? sadece zayıflatmakla kalmaz aynı zamanda kolestrole, hafızaya oldukça faydalıdır.
Sabah uyandığınızda ilk yapabileceğiniz bir bardağa koyabileceğiniz ılık suya birkaç damla limon sıkarak içebilirsiniz. bunu düzenli yapmak kafein bağımlılığını azaltacaktır.
İçerisinde a, b, c ve e vitamini bulunduran soğan suyunun antioksidan özelliği vardır. bağışıklık sisteminin de güçlenmesine yardımcı olur.
