Evinizi ve ruhunuzu arındırmak için kullandığınız uçucu yağların aynı zamanda stres yönetiminde de etkili olduğunu biliyor muydunuz? peki hangi uçucu yağlar stres yönetiminde etkilidir? gelin hep birlikte öğrenelim...
Lavanta uçucu yağı, rahatlatıcı etkisi bakımından üzerinde en çok çalışılmış bir yağdır. lavanta, hafif uykusuzluk için de yardımcıdır ve daha kaliteli bir uyku sağlar. lavanta uçucu yağı ile yapılan terapilerin doğum sonrası depresyonunda ve anksiyeteyi yani kaygı bozukluğunu azaltmada da yararlı olduğu görülmüştür.
Misk adaçayı esansiyel yağının, diş tedavisi işlemleri esnasında insanların rahatlamasına yardımcı olduğu bulunmuştur. misk adaçayı yağı ile yapacağınız aromaterapinin antidepresan benzeri bir etkisi olduğu da görülmüştür.
Yaseminin rahatlatıcı kokusu tatlı bir aroması vardır. yasemin uçucu yağı üzerinde yapılan çok fazla bilimsel çalışma bulunmasa da harika aromasını ile bilinen canlandırıcı ve rahatlatıcı etkili yağların başında gelir. enerji verir, depresif ruh haline en iyi gelen kokulardan biridir.
Geleneksel olarak italyan halk tıbbında kullanılmaktadır fakat gerilim ve kaygıyı azaltmaya yaradığına dair pek çok yeni çalışma yapılmıştır. yapılan çalışmalar, bergamot uçucu yağının kan basıncı ve stresi azaltmada yardımcı olduğu belirlenmiştir.
