Boğaz ağrısını azaltmak için bu doğal gıdaları kullanabilirsiniz.
Zencefil, limon ya da ıhlamurun özellikle grip gibi enfeksiyonlara iyi geldiği düşünülür. boğaz ağrısına da iyi gelen zencefil ve limon çayı boğazınızın yumuşamasına ve ağrının hafiflemesine destek olur.
Tuzlu su ile gargara yapmak toksinlerin boğazınızdan atılmasını mümkün kılar. tuzlu su ile gargara yapmak hem alerjik reaksiyonlarda hem de bakteriyel enfeksiyonlarda rahatlama mümkün kılar.
Papatya çayı da zencefil-limon çayı gibi boğaz üstüne rahatlatıcı etkiye sahiptir. özellikle alerjen kaynaklı boğaz ağrısına, papatya ve ıhlamur gibi bitki çayları rahatlatabilir.
Nane esansiyel yağları dezenfekte edici bir etkiye sahiptir. bu şekilde ağız ve boğaz bölgesini diğer mikropların nüfuzundan korur. bu çay ilk olarak soğuk algınlığı kaynaklı ağrılar için son derece etkilidir.
