Binlerce yıllık geçmişe sahip mucize: En şifalı bitkiler arasında yer alıyor

Adı sıkça duyulan fakat hakkında çok az kişinin bilgi sahibi olduğu çörek otu binlerce yıllık geçmişe sahip olmasıyla ve en şifalı bitkiler arasında yer almasıyla dikkat çekiyor. Peki çörek otu faydaları nelerdir? İşte çörek otu hakkında merak edilenler...

10.06.2023-16:56 - (Son Güncelleme: 10.06.2023-16:56) Binlerce yıllık geçmişe sahip mucize: En şifalı bitkiler arasında yer alıyor

İnsan sağlığı için oldukça faydalı bitkilerden birisi olan çörek otu, hem tohumu hem de yağı ile pek çok hastalığın şifası olarak bilinmektedir. Bunlarla kalmayan çörek otu aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı tam koruma sağlar. Asya, Orta Doğu ve Akdeniz bölgelerinde yetişen çörek otunun diğer faydalarını öğrenmek isteyenler ise araştırma yapmaya devam ediyor.

Binlerce yıllık mucize

Nigella sativa adlı çiçekli bir bitkinin tohumları olan ve siyah kimyon olarak da bilinen çörek otu biberli ve aromatik bir tada sahiptir ve Hint ve Orta Doğu mutfaklarında baharat olarak kullanılır.

Çörek Otu

Çörek otunun faydaları nelerdir?

Çörek otunun faydaları saymakla bitmez. Çörek otu, içerdiği timokinon, timohidrokinon ve timol gibi bileşikler sayesinde güçlü bir antioksidan, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkiye sahiptir. Çörek otu, ayrıca B1, B2, B6, folik asit, niyasin, demir, kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum ve amino asitler gibi pek çok besin öğesi içerir.

Çörek otunun sağlığa faydaları şunlardır:

- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur.

- Kanser hücrelerinin büyümesini engeller ve kanser tedavisine destek olur.

- Astım, alerji, saman nezlesi gibi solunum yolu hastalıklarının belirtilerini azaltır ve bronşları genişletir.

- Diyabet hastalarının kan şekeri seviyelerini düzenler ve insülin direncini azaltır.

- Kolesterol ve kan basıncını düşürür ve kalp-damar sağlığını korur.

- Sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırır ve mide ülseri, gaz, şişkinlik gibi sorunları giderir.

- Karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını destekler ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

- Cilt sağlığını iyileştirir ve akne, egzama, sedef gibi cilt hastalıklarına iyi gelir.

- Saç dökülmesini önler ve saçların daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar.

- Romatizma, artrit gibi iltihaplı eklem hastalıklarının ağrı ve şişliğini azaltır.

- Adet sancısı, menopoz semptomları gibi kadın sağlığı sorunlarını hafifletir.

- Yaraların iyileşmesini hızlandırır ve enfeksiyon riskini azaltır.

- Opioid bağımlılığı ile ilgili semptomları azaltır.

Çörek Otu-1

Çörek otu nasıl tüketilir?

Çörek otunu hem tohum hem de yağ şeklinde tüketebilirsiniz. Tohumları salata, yoğurt, ekmek veya hamur işleri gibi yiyeceklere ekleyebilir veya çay olarak demleyebilirsiniz. Yağı ise kapsül şeklinde alınabilir veya cilde veya saça masaj yaparak uygulanabilir.

Çörek otu tüketirken dikkat etmeniz gereken noktalar şunlardır:

- Çörek otunu aşırı tüketmemeye özen gösterin. Günde 1-3 gram tohum veya 1-3 çay kaşığı yağ yeterlidir.

- Çörek otunu hamilelik veya emzirme döneminde kullanmamalısınız. Çünkü rahim kasılmalarına neden olabilir.

- Çörek otunu kan sulandırıcı ilaçlar, diyabet ilaçları veya tansiyon ilaçları ile birlikte kullanmamalısınız. Çünkü etkileşime girebilir.

- Çörek otunu alerjiniz varsa veya herhangi bir yan etki görürseniz kullanmayı bırakın ve doktorunuza danışın.

Kürşat Muratcan Kılıç

kursat@haber365.com.tr

Dünya starı Johnny Depp Türkiye’de: Gazetecilere Türkçe cevap...

Hatay'da acı haber! Polis memuru meslektaşı tarafından vurular...

Asgari ücrette milyonları ilgilendiren gelişme: Cumhurbaşkanı...

Güncel Haberler Çörek Otu Çörek Otu Faydaları

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.