A ve d vitamini kaynağı olan balık yağı, kırılgan saç uçlarından kurtulmanıza kalsiyum ve fosforu emmenize destek olabilir.
Çoklu doymamış asitler, iyi ruh durumundan sorumlu olan hormon olan serotonin üretimini artırabilir. bu sebeple, stres ile başa çıkmak için daha rahat olacaktır.
Omega-3 asitleri kolajen (cildimizin kırışıklıkların izlenimi önleyen elastik temeli) depolayabilir.
Balık yağını alzheimer hastalığını engellemenin bir yolu şekilde kullanmamıza izin veriyor.
Çalışma esnasında, bilim insanları düzenli şekilde balık yağı almanın iştahı azalttığını ve yemek yedikten sonra doygun olma duygusu oluşturduğunu buldular.
