Aşure üstünde kullanılan veya pişirirken içerisine atılan fındık, badem, ceviz benzeri kuruyemişler barındırdığı vitamin ve mineral nedeniyle stres idaresine katkı sağlıyor
Aşure barındırdığı bitkisel kaynaklı protein nedeniyle anne sütünün artmasına destek oluyor.
aşurenin içinde bulunan kuruyemişler çok miktarda b, e vitaminleri barındırdığından, bu vitaminler beyin sağlığını koruyarak, hafızayı kuvvetlendiriyor.
Aşurenin barındırdığı fındık, ceviz benzeri yağlı tohumlar yüksek miktarda omega 3 barındırdığından bu sayede kolesterolü düşürüyor.
Bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık problemine iyi gelir.
