Tükürükteki azalma sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. diş eti problemlerine ve diş çürümesine sebep olabilir, ayrıca yiyecek zevkinizi de etkileyebilir.
Kahve tüketiminin tamamen bitirilmesi veya en azından günde bir bardağa indirilmesi ağız kuruluğunu gün boyunca engeller.
Nemlendirici cihaz edinin
Kuru ağızdan şikayetçiyseniz, bir miktar kırmızı pul biber alın ve dilinize ya da diş etlerinize sürün. ağzınız neredeyse tükürük ile sular altında kalacak ve ağız kuruluğu sorunlarınız ortadan kalkacak.
aloe vera tat tomurcuklarının işlevini artırıp sizi oral enfeksiyonlardan koruyabilir.
Sigarayı bırakın.
Solunum şeklinizi değiştirin. eğer burnunuzdan nefes alıp, ağzınızdan vermeye çalışırsanız ağız kuruluğu yaşama ihtimaliniz çok daha düşük olur.
Ağız kuruluğunu önlemek için dilinize bir dilim limon sürün, bal ile limon suyunu birleştirin veya bir limon dilimini emin.
Bol bol su için.
