A vitamini fazlalığı nedir, neden olur? Akut ve kronik A vitamini fazlalığı belirtileri

Tıpta A vitamini zehirlenmesi olarak geçen A vitamini fazlalığı, vücudumuzda ihtiyaç duyulandan fazla A vitamini bulunmasından kaynaklanır. Peki, A vitamini fazlalığının tedavisi var mıdır? A vitamini fazlalığının belirtileri nelerdir? İşte konuyla ilgili detaylı bilgi...

24.06.2022-09:07 - (Son Güncelleme: 24.06.2022-09:07)A vitamini fazlalığı nedir, neden olur? Akut ve kronik A vitamini fazlalığı belirtileri

A vitamini fazlalığı, vücutta gereğinden fazla A vitamini olmasından kaynaklanır. A vitamini fazlalığı akut ve kronik olmak üzere iki ayrı şekilde yaşanır. Peki, A vitamini hangi besinlerin içerisinde vardır? A vitamini fazlalığının nedeni nedir? Detaylar haberimizde...

A vitamini fazlalığının nedeni nedir?

A vitamini gerekenden fazla tüketildiği zaman karaciğerde depolanmaya başlar. A vitamininin artma sebebi genellikle günlük yüksek doz ile alınan A vitamini hapları oluyor. Bir diğer etken ise içerisinde yüksek oranda A vitamini olan sivilce ilaçlarıdır.

A vitamini olan besinler nelerdir?

A vitamini içeren besinler şu şekildedir:

- Karaciğer

- Balık ve balık yağı

- Süt

- Yumurta

- Koyu renk meyveler

- Yapraklı ve yeşil sebzeler

- Turuncu ve sarı sebzeler (tatlı patates, havuç)

- Domates

- Bazı bitkisel yağlar

 a vitamini fazlalığı neden olur

Bir insan günde ne kadar A vitamini tüketmelidir?

Ulusal Sağlık Enstitüleri bir insanın günlük A vitamini ihtiyacını şöyle belirlemiştir:

- 0-6 aylık bebeklerde: 400 mikrogram (mcg)

- 7-12 aylık bebeklerde: 500 mcg

- 1-3 yaş 300 mcg

- 4-8 yaş: 400 mcg

- 9-13 yaş: 600 mcg

- 14-18 yaş: erkek bireylerde: 900 mcg, kadınlar için 700 mcg

- 14-18 yaş hamile kadınlarda: 750 mcg

- 14-18 yaş emziren kadınlarda: 1.200 mcg

- 19 yaş üzeri: erkekler bireylerde 900, kadınlar bireylerde700 mcg

- 19 yaş üzeri hamile kadınlarda: 770 mcg

- 19 yaş üzeri emziren kadınlarda: 1.300 mcg

Yukarıda önerilen dozların üzerinde alınan A vitamini, kronik A vitamini zehirlenmesine sebep olmaktadır. Çocuklar ile bebeklerin bu vitamine duyarlılığı fazla olduğunda daha çabuk zehirlenirler.

Akut A vitamini zehirlenmesi belirtileri nelerdir?

- Uyuşma

- Sinir

- Karında ağrı

- Bulantı

- Kusma

- Beyinin üstünde artan basınç

 a vitamini fazlalığı türleri ve belirtileri

Kronik A vitamini zehirlenmesi belirtileri nelerdir?

- Bulanık görme ya da diğer görme bozuklukları

- Kemiklerde şişme

- Kemiklerde ağrı

- İştahsızlık

- Başta dönme

- Mide bulantısı ile kusma

- Güneş ışığına karşı duyarlı olma

- Kurumuş ve pürüzlü cilt

- Cilt kaşıntısı ile soyulması

- Tırnak kırılması

- Ağız köşelerinde cilt çatlakları

- Ağızda ülser

- Sarılık

- Saçlarda dökülme

- Solunum yolunda enfeksiyon

- Zihin bulanıklığı

Bu belirtilerden biri ya da daha fazlası sizde varsa zaman kaybetmeden doktora başvurmanızı öneririz.

Esmagül Koçak
esmagulk@haber365.com.tr
YORUM YAZ..

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Modal