01.01.2020-15:25 (Son Güncelleme:29.04.2024-07:53)

Su İçmeyi Unutmamak İçin Yapabilecekleriniz

Su tüm canlıların en temel ihtiyacıdır.

Su tüm canlıların en temel ihtiyacıdır. Hem bedensel hem de cilt sağlığımız için oldukça önemli bir içecektir. Vücut için gerekli olan su ihtiyacını karşılayabilmek için gün içerisinde en az 2 litre su içmek gerekir. Siz de su içmeyi unutanlardansanız sizin için hazırladığımız pratik yöntemlerle su tüketimini artırabilirsiniz...

Hatırlatıcı Kurmak

Telefonunuza su içmenizi hatırlatacak bir uyarıcı kurabilir bu uyarılara sadık kalarak içtiğiniz su miktarını arttırabilirsiniz.

Su Matarası Edinin

Artık her yerde çeşit çeşit su matarası satılmakta. Kendi zevkinize ait bir su matarası satın alarak elinizin altında bulundurun. Böylece su içmeyi unutmayacaksınız ve su ihtiyacınızı karşılayabileceksiniz.

Su İçme Hedefi Belirleyin

Kendinize gün içerisinde belli bir miktar su içme hedefi belirleyin ve bu hedefe uymak için çabalayın.

Suyu Tatlandırmak

Suyunuza ekleyeceğiniz limon, çilek, nane ve salatalık gibi yiyecekler ekleyerek suyunuzu tatlandırarak tüketebilirsiniz.

Cildinizi Gözlemleyin

Su tüketiminizi arttırdıkça cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz. Bu değişim sizi daha fazla su içmeye teşvik edecektir.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

BAKMADAN GEÇME

İsmailağa Cemaati lideri Hasan Kılıç'ın...

Otomattan kahve aldı hayatı karardı: ‘Gö...

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR