Sizi Adım Adım Hastalığa Sürükleyen Sıklıkla Yaptığımız Alışkanlıklar
Normal gelse de aslında gün be gün sizin sağlığınıza yok eden bu alışkanları hemen bırakmalısınız.
Yapılan çalışmalar yemeği hızlı yemenin ve hızlı çiğnemenin birçok sağlık sorunlarına sebep olabileceğini ortaya çıkarttı.
Kulaklarınızı pamuklu kulak çubuklarıyla temizlemeniz gerçekte tahmininizden daha çok tehlikeli. yapılan çalışmalara göre kulağınızı böyle temizlediğiniz vakit kulak kiri, kulak kanalına itiliyor. bu sebeple de enfeksiyonlar, kulak çınlaması, iltihap gibi sağlık problemleri yaşanır.
Elleri sıcak suyla yıkamayınız. kaynar suyla ellerinizi yıkamak da bir tercih olmadığı için soğuk su daha iyi bir çözümdür.
Elektronik aletleri uyumadan evvel kullanmak hem uyku kalitesini etkiliyor, hem de kilo almanıza ve gün içerisinde yorgun hissetmenize sebep oluyor.
Bazılarımız yemekten hemen sonra dişlerini fırçalamaya alışkın olsalar da yapılan çalışmalar göre yemekten en az 30 dakikanın ardından dişlerinizi fırçalamalısınız.
pet şişeler yüksek ısıya maruz kaldıklarında tehlikeli kimyasallar barındırır.
Herkesin bildiği şekilde , pantolonların arka cepleri özellikle cüzdan taşımak için çok uygun. ancak uygun olduğu kadar sağlıklı değil! ortalama 15 dakika cüzdanınızın üstünde oturmak, omurganızın ve omurga bağlarınızın kaymasına sebep olabilir.
