Kilo vermede yardımcı oluyor! Her gün düzenli olarak bunu içen kadın yaşadığı mucizeyi takipçileriyle paylaştı
Kadın sağlığı üzerine araştırmalar yapan kadın kilo vermek için yardımcı olabilecek unsurları paylaştı. En çok etki eden şeyi her gün denedi. Kısa süre sonra farkı hisseden kadın takipçilerine sırrını anlattı.
Amerika’da yaşayan Kristin Canning, dünyaca ünlü kadın dergileri başta olmak üzere birçok yerde yazılar yayınlıyor. Kilo vermede yardımcı olacak şeyler hakkında araştırmalar yapan Kristin Canning, bulduğu ve etrafında çok fazla şahit olduğu o şeyi denedi. Deneyimlerini gün gün kaydederken sonucunu da sosyal medya hesabından paylaştı.
Mucizevi sonucu anlattı
Kristin Canning bir sağlık yazarı olarak, bu tip şeyleri genelde saçma bulduğunu belirtmişti. Aslında bu şeyin kilo kaybına yardımcı olabileceğini ancak ispatlanmış bir kanıt olmadığını belirtmişti. Sonrasında aldığı bir kararla her gün denemeye başlayan Kristin Canning, kısa süre sonra sonucu kendinde fark etti. Görenler şaştı kaldı. Kristin Canning, sosyal medya hesabından bütün deneyimlerini paylaştı. İşte detaylar...
Başlamadan önce tepkiliydi
Kristin Canning bu karışıma başlamadan önce "Özellikle son zamanlarda ünlüler ve elma sirkesi ayrılmaz bir ikili oldu. Kourtney Kardashian günde iki kez bu karışımı içtiğini söyledi, Miranda Kerr ne kadar sevdiğinden bahsetti, Megan Fox bu karışım sayesinde sistemini temizlediğini açıkladı mesela.” dedi.
Kilo kaybı arasındaki ilişki
“Bir sağlık yazarı olarak bu tip şeyleri gördüğümde genel olarak ne kadar saçmaladıklarını düşünürdüm. Çünkü yapılan bilimsel araştırmalar da elma sirkesiyle kilo kaybı arasındaki ilişki konusunda bir öyle bir böyle diyordu. Konuştuğum bir diyetisyen, Eliza Whetzel-Savage de 'Elma sirkesinin yiyecek ve içecek sindirimini yavaşlatabileceğini gösteren bir çalışma var ve bu kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Fakat genele baktığımızda iddiaların arkasında sağlam bir bilimsel veri yok' dedi ama 'Elma sirkesi sadece fermante edilmiş bir elma suyu ve fermante edilmiş yiyecek-içecekler vücuttaki iyi bakteri sayısını artırabilir. Bu da daha sağlıklı bir kiloya ulaşmamızı sağlayabilir.' diye de ekledi." sözleriyle açıklamasını yaptı.
Normal sudan daha çok sevdi
Bu karışımı normal sudan daha çok sevdiğini belirten Kristin Canning "İşin doğrusu elma sirkeli suyu normal sudan daha çok sevdim ve bu yüzden gün içinde eskisine göre çok daha fazla su içmeye başladım. Normalden daha çok su içtiğim için de haliyle normalden daha çok tuvalete gitmeye başladım." dedi.
İştahı kapatmıyor
İştah kapatmadığını belirten Kristin Canning "İnsanlar elma sirkesinin iştah kapatıcı olduğunu söylüyordu, ben de sırf bu yüzden bir şeyler yemeden önce elma sirkeli su içmeye özen gösterdim ve bu epey zordu. Bazen kahve içerken hatta kahvaltı ederken bile içtiğim oldu. Doğrudan iştahımı kapatmaya bir etkisi olmasa da eskisinden daha çok sıvı tükettiğimden daha az yiyeceğimi düşünüyordum. Ama açlık seviyemde ve yediğim yemeklerde hiç azalma fark etmedim." dedi.
Kabızlık sorunu yaşadı
Kristin Canning "Bir aylık deneyim boyunca kabızlık sorunu yaşadım. Neler döndüğünün farkında değildim ve diyetisyenime danışmaya karar verdim. Whetzel-Salvage, elma sirkesinin bu duruma bir etkisi olmayacağını söyledi. Ona göre daha çok sirkeli su içmeye başladığım için daha az kafein tüketmiş olabilirdim. Kısacası, muhtemelen bu süreçte daha az kahve içtiğimden bu değişim olmuştu. Buradan da dersimi çıkardım." dedi.
