Eşinizle El Ele Tutuşmak Acınızı Azaltıyor!
Sevgi dolu ve şefkatli bir dokunuş bize kendimizi iyi hissettirir. eşimizin zor zamanlarda, hastalıkta veya acı çekerken elimizi tutması ilaç gibi gelir ve acılarımızı hafifletir.
Kulağa geldiği kadar inanılmaz, romantik bir partnerin acı çekerken elinizi tutması, daha az acı çekmenize ve daha az rahatsızlık hissetmenize neden olur. buna “aşk ilacı” denebilir. bilim adamları bunu sadece iddia etmediler, aslında nasıl çalıştığını da açıkladılar.
Tek ihtiyacımız olan sevgi ve içten bir insan dokunuşudur. insan dokunuşunun gücünü inceleyen bir psikolog olan goldstein, sevginin yeni bir tarafının olduğunu keşfetti ve kızının doğumunda karısıyla bir deney yapmaya karar verdi. daha sonra, bir yıl boyunca bir laboratuvarda 20'den fazla çift test edildi.
Birbirine yakın olmanın, dokunmasız bile etkili olduğunu belirlediler. kadın acı çekerken çiftlerin el ele tutuşmalarının en çok artan beyin dalgası senkronizasyonuna neden olduğu ortaya çıktı. elektroensefalografi bu beyin dalgası aktivitesini ölçmeye yardımcı oldu.
İlginçtir ki, önemli bir şey daha keşfettiler : “ ağrının, çiftler ve dokunuşlar arasındaki bu kişilerarası senkronizasyonu tamamen kesintiye uğrattığı anlaşılıyor. ” öyleyse, acı çekerken eşimize hafifçe dokunmaktan korkmayalım. iyileşen dokunuşunuz acı çekmeyi kolaylaştırabilir ve hatta herhangi bir hastalığın, ikiniz arasındaki senkronizasyonun ve bağlantının kopmasını önler.
Acı çekiyorsanız hemen deneyebilirsiniz. sadece eşinizin elini tutun ve bir süre bekleyin. belki kalp atış hızınızın ve solunumun senkronize olduğunu fark etmişsinizdir. bunu hissetmeyebilirsiniz, ama olur! ve sadece kalp atış hızınız ve nefesiniz değil, beyin dalgası düzenleriniz de senkronize edilir.
Hasta partneriniz için daha fazla empati hissederek bu etkiyi iki katına bile çıkarabilirsiniz. onları duygularla rahatlatmak, en iyi sonuçları elde etmelerine yardımcı olur. ne kadar çok senkronize edilirseniz, o kadar fazla işe yarar. sevdiğin bir insan sana dokunduğunda, acı çekmeye dayanmanın daha kolay olduğunu hiç fark ettin mi?
