Bir Bebeğe Bakmak Spor Yapmaktan Daha Zor!
Sevinç, mutluluk ve heyecan... tüm yeni ebeveynlerin hissetmesi gereken şey budur. fakat gerçekte çoğu zaman üzgün, endişeli, depresif ve bitkin hissederler. uzmanlar bir bebeğe bakmanın spor yapmaktan neden daha yorucu olduğunu araştırdılar.
Mükemmel olma dürtüsü standartlarınızı düşürmek ve çocuğunuzu daha fazla dinlemek yardımcı olabilir. mükemmel bir ebeveyn olmanıza gerek yok, sadece çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu ebeveyn olmanız gerekir.
Sosyal medyadan gelen gerçekçi olmayan beklentiler belki de bu yüzden ınstagram, depresyon, endişe ve kötü uykuya neden olan en iyi web sitesidir. ve bu yeni bir ebeveynin ihtiyacı olan şey değil. çevrimiçi gördüğümüz birçok içeriğin düzenlenmiş olduğunu ve bir insanın hayatında yalnızca birkaç dakika olduğunu gösterdiğini unutmayın. siz ve bebeğinizle ilgilenmeniz ve başka hiçbir şey için endişelenmeniz gerekmiyor.
Bir mola veremezmişim gibi hissediyorum bir araştırmaya göre, yeni anneler 6 ay öncesine kadar bebeklerinin tadını çıkarmaya başlamıyor, çünkü anne-baba olmayı, hayatını değiştiren bu olayı kabul etmek için mücadele ediyorlar. eğer pes etmek üzeresiniz, ailenize ya da arkadaşlarınıza bebek ya da ev işleri konusunda yardımcı olmalarını isteme konusunda tereddüt etmeyin.
Çok fazla sorumluluk bundan kaçınmak için çocuğunuzun önderlik etmesine izin verin. onlara ne yapmak veya yemek istediklerini sorun ve oyuncaklarını temizlemelerini isteyin.
Kendini kaybediyormuş gibi hissetmek bebekler büyüdükçe, benlik duygusunu geliştirir ve çevrelerindeki insanlar onların birey olduklarını kabul ederler. bazı "ben" zamanları burada anahtar olabilir. duş almak, egzersiz yapmak veya huzur içinde okumak için en az 15 dakika, tekrar kendiniz gibi hissetmenizi sağlayabilir.
