Berfu Yenenler Düz Karnı İle Ağızları Açık Bıraktı
Geçtiğimiz ay doğum yapıp bebeğini kucağına alan eser yenenler'in eşi berfu yenenler ınstagram hesabından spor yaptığı anlara dair paylaşımda bulundu.
Geçtiğimiz ay doğum yapıp bebeğini kucağına alan eser yenenler'in eşi berfu yenenler ınstagram hesabından spor yaptığı anlara dair paylaşımda bulundu.
Berfu yenenler'in daha yeni doğum yapmasına rağmen bütün kilolarından kısa sürede kurtulması ise dikkatleri üzerine çekmişti.
Berfu yenenler, ınstagram hesabından yaptığı paylaşım ile doğumdan sonra nasıl fit bir görünümüne kavuştuğunun formülünü takipçileri ile paylaştı.
Yenenler, paylaşımında 'doğumdan sonra kilolar nasıl mi gitti. tabi ki bir anda gitmedi hatta hala 1-2 kilo fark var eski kilomla aramda. hemen kısaca anlatıyorum. hamileliğim boyunca 13 kilo almıştım, doğumdan sonra ilk haftada 10 kilo kendiliğinden gitti.
Ben de inanılmaz şaşırdım hatta insanlar nasıl eski haline donuyor inanamıyordum ama ben de onlardan biri oldum. ilk haftadan sonra her gün 45 dakika-1 saat yürüyüş yapmaya başladım, yürüyüş her şeyin ilacı bence. kuzey doğalı da 37 gün oldu bugün, artık bu hafta itibariyle de fonksiyonel antrenmanlara başladım. hala gördüğünüz gibi öyle aman aman forma girdiğim yok ama bu yaz görüşürüz motivasyonumuz tam yolumuz uzun.' ifadelerini kullandı.
