22.09.2019-12:37
(Son Güncelleme:04.05.2024-03:42)
5 Adımda Dijital Detoksa Girme Yolları
Kafamızı rahatlatmak ve bu dijital kaos ve anksiyeteden kurtulmak için sizi 5 adımda detoksa davet ediyoruz.
Telefonunuza ekran kısıtlaması koyabilirsiniz.
Gün içinde dikkatinizi yok etmemesi için bildirimleri sessize alabilirsiniz.
Uyumadan 1 saat evvel dijital aletlerle ilişkinizi kesmeyi deneyin.
Yatmadan evvel melisa çayı tüketin. yapılan bir çalışma melisa çayının maruz kalınan radyasyonu azalttığını belirtiyor.
Yattığınız yerde herhangi bir dijital alet bulundurmayın.
DNC Medya
bilgi@haber365.com.tr
DNC Medya
bilgi@haber365.com.tr
BAKMADAN GEÇME
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR