Sessiz Sedasız Yapabileceğiniz Egzersizler

Evde gürültü çıkarmadan, komşuları rahatsız etmeden formda kalmanızı sağlayacak egzersizler yapabilirsiniz. Evde spor yapıldığı zaman sanki son ses müzik açmak gerekiyormuş gibi bir durum söz konusu ancak öyle değil. Kısık bir meditasyon müziği ile evinizde fazla gürültü yapmadan fit kalmanızı sağlayacak egzersizleri sizin için bir araya getirdik. Detaylar haberimizde…