Haber 365 - Haberler - Son Dakika Haberler - Haber365
24 Ocak 2020
  • Istanbul 8.89°
  • Ankara
  • Izmir 12°
İmsak 06:46
Güneş 08:15
Öğle 13:21
İkindi 15:53
Akşam 18:17
Yatsı 19:40
BIST121.480
Dolar5,9414
Euro6,5566
Altın299,74

Sağlıklı Diyet Listeleri

Kilo vermenin en kolay yolu belli bir programa ve kalori miktarına bağlı kalmaktır. Sağlıklı bir diyet programıyla metabolizmanızı hızlandırabilir, daha fazla yağ yakabilir ve aç kalmadan kilo verebilirsiniz. Aşağıdaki diyete ek olarak günde yarım saat yürüyüşle zayıflama sürenizi de hızlandırabilirsiniz.