23 Mayıs 2019
  • Istanbul 22°
  • Ankara 18°
  • Izmir 22.22°
İmsak 03:44
Güneş 05:34
Öğle 13:06
İkindi 17:03
Akşam 20:28
Yatsı 22:10
BIST83.675
Dolar6,1089
Euro6,8189
Altın250,23

Yumurtayı Sağlıklı Diye Her gün Yiyorsanız Dikkat!

Protein deposu yumurta aslında zararlı mı? Yumurtanın vücuda olan faydalarının yanında zararları da var mı? Yumurtayı her gün tüketmenin bilmediğiniz zararları nelerdir?

Yumurtayı Sağlıklı Diye Her gün Yiyorsanız Dikkat!

Yumurtanın epey önemli bir protein kaynağı olduğunu bilmeyenimiz yok. Bütün beslenme uzmanlarının ve doktorların mutlaka yenmesi gerektiğini söylediği yumurtanın çok fazla tüketilmesi durumunda ortaya çıkan zararlarını duymuş muydunuz?

KALPTE CİDDİ RİSK FAKTÖRÜ  

Dünya çapında yapılan geniş kapsamlı çalışmalar kandaki kolesterol düzeyi ile koroner kalp rahatsızlıkları arasında bir ilişkinin olduğunu, kan kolesterolü yüksek olan bireylerin kolesterol seviyelerinin tedavi ile düşürülerek kalp hastalığı riskinin azaldığını gösteriyor.

DAMAR SERTLİĞİNE SEBEP OLUYOR 

Daha önemli birşey varki düşük kolesterollü bir diyet ile beslenen Japonların, Hawai ve San Francisco'ya göç etmelerinden sonra değişen beslenme alışkanlıklarına bağlı hem kan kolesterol düzeylerinin yükseldiğini hem de kalp hastalıklarının görülme sıklığının yükseldiğini gösteriyor.

İYİ VE KÖTÜ KOLESTEROLE DİKKAT  

Kısacası yumurta yiyen herkesin kanında hem kolesterol hem de LDL kolesterol artmaktadır. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli husus Akdeniz ve vejetaryen tipi beslenmeye yumurta eklenmesi halinde kolesterol düzeyinin çok ciddi şekilde yükselmesidir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.