19 Ağustos 2019
  • Istanbul 23.89°
  • Ankara 16.11°
  • Izmir 24°
İmsak 04:35
Güneş 06:10
Öğle 13:13
İkindi 17:00
Akşam 20:06
Yatsı 21:35
BIST95.734
Dolar5,589
Euro6,2114
Altın271,28

Yoğurt Diyeti ile 7 Günde Hızla Zayıflayın

Yoğurt diyeti ile nasıl kilo verilir? Yoğurt diyeti ile zayıflamak isteyenler ne yapmalı? Yoğurtla diyet nasıl yapılır? Hızlıca zayıflamak isteyenler için 7 günde diyet listesi!

Yoğurt Diyeti ile 7 Günde Hızla Zayıflayın

1 haftada 7 kilo verdiren yoğurt diyetini siz de denemek isteyeceksiniz. Metabolizmanın hızlanmasını sağlayacak yoğurt diyeti ile çok kısa sürede istediğiniz inceliğe kavuşabileceksiniz. 

İLK GÜN:

6 su bardağı yoğurt ile haşlama 5 patates

İKİNCİ GÜN:

6 su bardağı yoğurt ile haşlama 200 gram tavuk eti

ÜÇÜNCÜ GÜN:

6 su bardağı yoğurt ile haşlama 200 gram dana eti

DÖRDÜNCÜ GÜN:

6 su bardağı taze yoğurt ile beraber 200 gram balık

BEŞİNCİ GÜN:

6 su bardağı kadar yoğurt yemeli ve açlık hissetmeyecek kadar sebze ve meyve tüketilmeli. (Üzüm ve muz hariç) 

ALTINCI GÜN:

1 kilo yoğurt

YEDİNCİ GÜN:

1 kilo yoğurt

 

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri