Son Dakika Coronavirüs Haberleri Korona Yaz 8119'a Gönder 10 ₺ Bağışta Bulun

Yetersiz Su Tüketimine Karşı Vücudumuzun Bu Sinyalleri Veriyor

Yeteri miktarda su tüketilmemesi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Peki, vücudumuz yeterli su içilmediğinde hangi tepkileri veriyor? Günde ne kadar su içmelisiniz? Su tüketimi hakkında bilgilere ulaşmak için haberimizi okumaya devam edebilirsiniz...

Yetersiz Su Tüketimine Karşı Vücudumuzun Bu Sinyalleri Veriyor

Yetersiz Su Tüketimine Karşı Vücudumuzun Bu Sinyalleri Veriyor

Yetersiz su tüketimi böbreklerin görevini yapmamasından kalp sağlığınıza kadar birçok olumsuz etkisi vardır. Vücudumuz susuz kaldığında sinyaller verir. Yetersiz su tüketimine karşı vücudumuzun verdiği sinyalleri öğrenmek için haberimizin detayını okuyabilirsiniz...

Yetersiz Su Tüketimine Karşı Vücudumuzun Verdiği Sinyalleri

  • Üşüme
  • Tatlı krizleri
  • Antreman performansında düşüş
  • Baş ağrısı
  • Ağız kokusu
  • Yorgunluk hali

 

Günlük Ne Kadar Su İçmelisiniz?

Yapılan araştırmalar sonucu yetişkin bir erkeğin ise 3.7 litre yetişkin bir kadının günlük 2.7 litre su içmesi gerektiği öneriliyor.

Yorum Yaz

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR