17 Eylül 2019
  • Istanbul 22.22°
  • Ankara 20°
  • Izmir 22.22°
İmsak 05:13
Güneş 06:39
Öğle 13:04
İkindi 16:33
Akşam 19:19
Yatsı 20:39
BIST101.447
Dolar5,7057
Euro6,3172
Altın275,5079

Yemekten Hemen Sonra Çay Yerine Bir Adet Muz Tüketirseniz Ne Olur?

Yemekten sonra muz yerseniz mide ekşimesi rahatsızlığını rahatlatırsınız. Peki, mide ekşimesi neden olur ve hangi besinler iyi gelir? Gelin birlikte bakalım.

Yemekten Hemen Sonra Çay Yerine Bir Adet Muz Tüketirseniz Ne Olur?

Yemekten Hemen Sonra Çay Yerine Bir Adet Muz Tüketirseniz Ne Olur?

Mide asidinin çok salgılanması ile mide ekşimesi yaşanır. Asidi artıran sebepler ise çevresel faktörlerdir. Yağlı ve ağır beslenme  neticesi yaşanan bu hal kişinin yaşam kalitesini negatif etkiler. Fakat yemekten sonra muz yerseniz bu problemi çözebilirsiniz.

MİDE EKŞİMESİ NEDEN OLUR?

Aşırı yemek yiyerek mide duvarını büyütmek
Dengesiz ve aşırı yağlı beslenme
Stres, depresyon ve üzüntü
Kötü alışkanlıklar
Yemeği çiğnemeden yutmak
Gluten ve laktoz
Antibiyotik ilaçların yan etkiler

MİDE EKŞİMESİNE İYİ GELEN BESİNLER

MUZ

Doğada var olan en etkili antiasit olan muz da mide ekşimesine iyi gelir. Yemekten hemen sonra çay yerine bir adet muz yiyerek bu rahatsızlığı azalta bilirsiniz. Fakat kabızlık problemi yaşayanlar muz tüketimini dikkat etmeli.

AYRAN VEYA YOĞURT

Tam yağlı yoğurt veya ayran mide asidinin oranını azaltır. Mideyi rahatlatarak yemek yerken yaşanan ağrıları azaltır. Doktorlar özellikle yemekle birlikte yoğurt tüketilmesini tavsiye eder.

BAL

Bir ılık su bardağına bir yemek kaşığı bal ve yarım çay bardağı limon katın. Bu karışımı yemeklerden bir saat evvel tüketin. Karışım mide asidini dengeleyerek ekşimenin şiddetini azaltır.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri