18 Haziran 2019
  • Istanbul 29°
  • Ankara 26.11°
  • Izmir 30°
İmsak 03:24
Güneş 05:24
Öğle 13:10
İkindi 17:10
Akşam 20:46
Yatsı 22:37
BIST93.588
Dolar5,84
Euro6,5452
Altın253,02

Yatmadan Önce Telefona Bakmanın Ne Gibi Zararları Var?

Yaş ayrımı yapmadan günün her vakti sürekli elimizde olan telefonlarla gece yatarken de ilgilenmenin nelere zarar verdiğini biliyor musunuz?

Yatmadan Önce Telefona Bakmanın Ne Gibi Zararları Var?

Küçüğünden büyüğüne herkesin elindeki akıllı telefonlar, hayatın her anında yanında. Her vakit elimizden bırakmadığımız bu telefonlar, yatarken de hemen yanı başımızda bizi bekliyor. Büyük bir bölümümüzde  yatmadan önce son defa sosyal mecralar, haberler veya başka şeylere bakmak için akıllı telefonu elimize alıyoruz. Peki bu alışkanlığın bizi hasta ettiğinin farkında mısınız?

Gece yapay ışık, uyku ve uyanıklığı düzenleyen melatonin hormonu üretimini bastırır. Düşük melatonin depresyon, kanser, obezite, kalp hastalıkları ve kırılgan bağışıklık sistemi ile sonuçlanabilir. Bu sebeple erken uyumak sağlığınız için iyi bir tercih olacaktır.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.