16 Eylül 2019
  • Istanbul 24°
  • Ankara 20°
  • Izmir 26.11°
İmsak 05:11
Güneş 06:38
Öğle 13:04
İkindi 16:34
Akşam 19:21
Yatsı 20:41
BIST103.139
Dolar5,7185
Euro6,3307
Altın276,0354

Yanlış Biliyorsunuz! Yüzmek Kilo Aldırıyor

Yüzmenin yüksek eforundan dolayı zayıflattığını mı düşünüyorsunuz? Bilim bunu yalanladı. Yüksek efor harcansa da genler egzersizin üstüne çıkıyor.

Yanlış Biliyorsunuz! Yüzmek Kilo Aldırıyor

Yanlış Biliyorsunuz! Yüzmek Kilo Aldırıyor

Genleriniz bazen kaderiniz olabilir. İşte o anlardan biri. Yüzerek kilo vermek bazı genetik durumlarda mümkün olamıyor.

YÜZMEK YERİNE YÜRÜME

Yapılan yeni çalışmalara göre yüzmek kilo vermeye destek olsa da soğuk suyun kişilerin iştahını açıcı bir özelliği olduğu açıklandı . Obezite genlerine sahip olarak dünyaya gelen kişiler için kilo vermelerini sağlayacak en iyi egzersiz araştırılırken bazı egzersizlerin kilo alımına neden olduğu saptandı. Bunun nedeni ise bu kişilerin vücudunun yağ depolaması veya yaptıkları egzersizlerden kaynaklı açlık hissetmeleri. Özellikle ailelerinde önceden fark deilen bir obezite durumu mevcutsa yüzmeden uzak durmaları gerektiğini altını çiziyorlar. Kilo almaya eğilimi olan kişiler için en ideal egzersizlerin yürüyüş, dağ tırmanışı, dans ve yoga olduğunu açıklarken bisiklete binme, yüzme ve esneme egzersizlerinin obezite genlerine karşı mücadelede yetersiz olduğunu da belirtiyorlar.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri