16 Eylül 2019
  • Istanbul 25°
  • Ankara 24°
  • Izmir 29°
İmsak 05:11
Güneş 06:38
Öğle 13:04
İkindi 16:34
Akşam 19:21
Yatsı 20:41
BIST102.746
Dolar5,7151
Euro6,3048
Altın275,9300

Vücudunun Detoksa İhtiyacı Var! İlkbahara Arınmış Girin

İlkbahara girerken evimizde, odalarımızda, ofisimizde temizlikler yaparız. Yenilenmek ve baharı taptaze karşılamak için bedenimizde de bazı temizlikler yapmalıyız. İşte bahar ayına özel iki canlandırıcı detoks tarifi..

Vücudunun Detoksa İhtiyacı Var! İlkbahara Arınmış Girin

İlkbahara Zinde ve Taptaze Girmek İçin İki Tarif

Bedenizi toksinlerden temizlemekle birlikte kilo vermek veya kilonuzu muhafaza için gerekli olan proteini de sağlayacak olan 2 muhteşem tarif.
 
 
YEŞİL PROTEİN SMOOTHİE
 
Malzemeler
 
1 tane muz
1 tane portakal 
1 tane şeftali
2 su bardağı su
1 yemek kaşığı chia kökü
Birkaç yaprak salatalık yeşil lahana
Bir çay bardağı badem sütü
 
Yapılışı: Önce muzu, portakalı ve şeftaliyi soyup dilimleyin. Salatalık yeşil lahana yapraklarını da ince ince doğrayın.
Sonra bütün bu malzemeyi blender'a koyun ve çalıştırın.
 
 
 
AVOKADOLU BAHAR SMOOTHİE
 
 
Malzemeler
 
Bir tane orta boy avokado
1 tane elmanın taze sıkılmış suyu
1 tane kereviz sapı
Bir bağ ıspanak.
 
Yapılışı: Önce bir elmayı katı meyve sıkacağında sıkıp hazırlayın. Sonra avokadoyu soyup dilimleyin. Kereviz sapını ve ıspanakları da küçük küçük doğrayıp blender'a koyun, çalıştırın.
 
Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.
 
 

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri