Gece uyumadan önce bir bardak su alıp yatağınızın başına koyuyor musunuz? Bu genellikle hemen hemen hepimizin yaptığı bir davranıştır. Uyku arasında susadığımız için uyandığımızda kalkıp mutfağa kadar gitmek uykumuzun kaçacağı için yapmadığımız bir davranıştur. Ancak bu sağlık açısından hiç de iyi bir fikir değildir.

Gece boyunca odada açık halde bulunan suyun hem tadı hem yapısı değişiyor. Bunun sebebi; tüm gece havayla temas halinde olan suyun toz partikülleri ve hava ile taşınan bakterilerle dolması. Kimyasal yapısı ve tadı değişiyor Suyla birlikte vücudumuza bakteriler giriyor

Su, açıkta bırakıldığı zaman karbondioksiti içine emiyor. Suyla karbondioksit birleştiğinde ise, suyun kimyasal yapısı değişime uğruyor. Aynı zamanda bu durum suyun pH seviyesini düşürüyor ve suyun tadı da değişime uğruyor…

YATMADAN ÖNCE NE YAPILMALI?

Bir gece boyunca açıkta duran suyu içtiğinizde bakteriler de suyla birlikte hızla vücudunuza giriyor ve sağlığınız için büyük bir tehdit oluşturuyor. Başucunuza su koyarken onu bardakta değil ağzı kapalı bir şişede koyarsanız bu zararlı etkilerinden de korunmuş olacaksınız.