Sindirim Çayı Nasıl Yapılır? Sindirim Çayı Tarifi

Sindirim problemi yaşayanlar için harika bir tarif olan sindirim çayı, öğün aralarında midenizi rahatlatacak etkilere de sahip. Peki sindirim çayı nasıl demlenir gelin birlikte bakalım.

Sindirim Çayı Nasıl Yapılır? Sindirim Çayı Tarifi

Mide sorunu yaşayanlar zaman zaman sindirimde zorlanırlar. Mideyi rahatlatmak ve sindirimi kolaylaştırmak için bitki çaylarından yararlanabilirsiniz. Peki sindirim çayı nasıl yapılır? İşte tarifi...

SİNDİRİM ÇAYI TARİFİ

Malzemeler:

1 litre suya, 

  • 10 adet kuru erik ilave edip 5 dakika kaynatın. Ateşi kapatın. 
  • 1 yemek kaşığı böğürtlen yaprağı,
  • 1 tatlı kaşığı yeşil çay, 
  • 1 tutam biberiye, 
  • 1 tutam rezene 
  • 3-5 dakika demleyin ve süzün. 

Nasıl Tüketilir?: Hem sindirime yardımcı hem de sağlıklı vücut işlevleri için yemeklerden önce 1 litre limon dilimli sıcak su, aralarda da oda ısısında su içmeniz gerekir. Yapılan bir araştırmaya göre şekerli meşrubatlardansa günde fazladan 4 bardak su içip (beslenmenizde başka hiçbir değişime gitmeden) bir yılda 2,5 kilo verebilirsiniz.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri