26 Haziran 2019
  • Istanbul 28°
  • °
  • Izmir 29°
İmsak 03:26
Güneş 05:26
Öğle 13:12
İkindi 17:12
Akşam 20:47
Yatsı 22:39
BIST95.421
Dolar5,7853
Euro6,5743
Altın261,44

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücutta Neler Değişir? İlk 24 Saat Neden Önemli?

Sigarayı bıraktıktan sonra vücutta ne gibi değişiklikler olur? Vücut sigaranın tüm etkilerini kaç yıl sonra yok eder? İlk 24 saat neden önemlidir? Sigarayı bırakmak isteyenlerin dikkat etmesi gereken noktaları sizin için derledik?

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Vücutta Neler Değişir? İlk 24 Saat Neden Önemli?

Sigarayı bırakan bireyler ilk 3 ile 4 ay arasında soluk alıp vermede kolaylık, öksürükte azalma ve damar hastalıkları riskinde düşüş gibi kazanımlara sahip olurlar. Kalp ve hipertansiyon hastalıklarının ilerlemesini durdurmak için aldıkları ilaçların yararlarının sigara ile ortadan kalkmasının da önüne geçmiş olurlar.

SİGARAYI BIRAKMANIN ARDINDAN NELER YAŞANIR?  

20 dakika sonra:  Nabız ve kan basıncı normal seviyeye döner. Kanın el ve ayaktaki dolaşımı düzene girer.

8 saat sonra: Kanda bulunan oksijen seviyesi normal seviyeye döner ve bununla birlikte kalp krizi geçirme riski de azalır.

12-24 saat: Vücutta bulunan karbonmonoksit tamamen dışar atılır.

48 saat sonra: Kanda bulunan nikotin seviyesi önemli ölçüde iner. Kişinin koku ve tat duyuları normal seviyeye döner.

72 saat sonra: Solunumu kolaylaşır. Nefes yolları temizlendiği için kişinin enerjisi artar.

2-12 hafta sonra: Dolaşım ciddi biçimde düzelir. Solunum yolu enfeksiyon riski aza iner. Kişi daha rahat yürür. Tıkanmaz ve yorulmaz.

3-9 ay sonra: Kısa kısa nefes alıp verme ve hırıltıya benzeyen ses tamamen düzelir. Akciğer %5-10 oranında daha iyi çalışır.

1 yıl sonra: Koroner kalp rahatsızlığı riski yarı yarıya azalır.

12-36 ay sonra: Mesane kanseri riski %50 azalır.

5 yıl sonra: Ağız boşluğu kanseri, yemek borusu kanseri ve kalp krizi riski %50 azalır.

10-15 yıl sonra: Kalp krizi geçirme riski sigara içmeyen kişilerle aynı seviyeye gelir.

 

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.