16 Haziran 2019
  • Istanbul 24.44°
  • Ankara 18°
  • Izmir 23°
İmsak 03:24
Güneş 05:24
Öğle 13:09
İkindi 17:09
Akşam 20:45
Yatsı 22:35
BIST90.787
Dolar5,9011
Euro6,6346
Altın254,64

Şifası Ayvada olan 8 Hastalık!

Kışın tüketilen meyvelerden biri olan ayva, içerdiği vitamin ve mineraller bakımından sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Kilo vermeden cilt güzelliğine, birçok konuda mucizevi bir meyve.

Şifası Ayvada olan 8 Hastalık!

Ayva, lif açısından zengin ve düşük kalorili bir meyvedir. Bununla birlikte, yüksek oranda C vitamini barındırır. Bağışıklığı kuvvetlendirerek, vücut direncini yükseltir. Ayva, vücut için daha birçok faydaya sahiptir. İşte ayva yemeniz için şifalı sebepler…

Ayva bağışıklık sistemini güçlendirir: Ayva, C vitamini deposudur. Bağışıklığı kuvvetlendrerek, bakteri ve virüs kaynaklı enfeksiyonların önüne geçer. İltihap önleyici özelliğe sahiptir.

Ayva kanser riskini azaltır: Ayva, içerdiği antioksidanlar bakımından, kanser riskini en aza indirir. Ayvanın içinde yer alan antioksidanlar, vücutta kansere neden olabilecek zararlı unsurları ortadan kaldırır.

Ayva kalp ve damar sağlığı için faydalıdır: Ayva, yüksek seviyede potasyum içerir. Bu özelliğinden dolayı kan basıncını dengeler. Çözünebilir bir lif olan pektin ayvada yüksek oranda bulunur. Bu da, kolesterolü düşürmede oldukça etkilidir.

Ayva diyabetle savaşmada yardımcıdır: Lif açısından zengin olan ayva, kan şekerini düşürmede önemli bir besindir.

Ayva göz sağlığını korur: Ayva, içeriğindeki flavonoidler ve fito-besinler sayesinde, göz sağlığına oldukça faydalıdır.

Ayva cildi ve saçları güzelleştirir: Antioksidan ve vitaminler bakımından zengin olan ayva, sağlıklı bir cilt oluşumunda etkilidir. Cildi dış etkenlere karşı korur ve kırışıklık, leke gibi sorunları ortadan kaldırır.

Ayva mide problemlerini giderir: Ayva, mide ve bağırsakların düzenli çalışmasında yardımcı olur. Bulantı, yanma, hazımsızlık gibi problemlerinin önüne geçer.

Ayva kilo vermenize yardımcı olur: Ayva, glisemik indeksi düşük bir meyvedir ve bu özelliğinden dolayı kan şekerini aniden yükseltmez. Lifli yapısı sayesinde tok kalmanızı sağlar.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.