Sağlıklı Sanılıyor! Çocuklara Bu Ekmeği Asla Vermeyin

Dr. Fevzi Özgönül, çocukların beslenme alışkanlıklarına ve beslenme düzenlerine dair ipuçları ve tavsiyeler verdi.

27.08.2019-11:46 - (Son Güncelleme: 27.08.2019-11:44) Sağlıklı Sanılıyor! Çocuklara Bu Ekmeği Asla Vermeyin

Uzmanlar çocukların bazı besinlerden uzak tutulması, bazıları için de ölçülü beslenilmesi gerektiğini anlatıyorlar.

KEPEK EKMEĞİ ÇOCUKLARA VERİLMEMELİ

Dr. Özgönül: “En güzeli ne tercih ederseniz edin yanında her zaman fındık, ceviz veya badem olmalı. Meyve tercih edilecekse; mevsim meyveleri olabilir ve oranı abartılı olmamalı bir avuç içi kadar olabilir. Kuru kayısı, kuru incir benzeri kuru meyvelerden de en çok 1-2 adet yeterli olmalı ve her gün seçilmemelidir. Ara sıra eskiden pikniğe giderken yapılan kuru köfte benzeri besleyici olan tercihleri de boş geçmemekte fayda var. Marul içinde börek benzeri sarılmış kaşar peyniri, havuç ve salatalık dilimleri de farklı seçenekler olabilir. Önemli olan içindeki biraz evvel size belirtitğim gibi sindirim sistemini tembelleştirecek gıda tercihleri ve kek benzeri hazır gıdalardan olmasın yeter. Gerisi sizin hayal gücünüze kalmıştır. Mutlaka büyüme çağındaki çocuklarınıza kilo sorunu olsun veya olmasın kepek ekmek yedirmeyin. Kepek sindirilmediği için diyet uygulayanlar tarafından daha az acıkmak için çoğunlukla kullanılır. Ancak kepek aynı zamanda kullananlarda demir ve kalsiyum emilimini de kötü etkilediği için demir eksikliği anemisi haline getirmektedir. Bu sebeple çocuklarımızın yemesine izin vermemeliyiz.” biçiminde tavsiyeler verdi.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Unsuz Ekmek Oopsie Nasıl Yapılır? Unsuz Ekmek Yapmanın Püf Nok...

Ekmek Mutfak Tezgahı Üstünde Kalır mı?

Ekmek Kızartma Makinesini Nasıl Temizlemek Gerekir?

Pamuk Ekmek Nasıl Yapılır? Pamuk Ekmek Tarifi

Beyaz Ekmek Dişleri Çürütüyor! İşte Diş Çürümesine Sebep Olan...

Çocukların Beyinleri Nasıl Güçlendirilir?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.