Ruh Sağlığınız İçin Nevresimleri Her Hafta Değiştirin

Kulağa tuhaf gelebilir ama yaşam alanlarınızın temizliği ve düzeni ruh sağlığınız açısından da oldukça önemli. Düzenli bir uyku için sağlıklı ve temiz kokulu bir yatağın önemi yadsınamaz.

Ruh Sağlığınız İçin Nevresimleri Her Hafta Değiştirin

Sağlık bir uyku sağlıklı bir bedene, bu da sağlıklı ruh haline götürür. Nevresimlerinizi bu nedenle en kötü haftada bir değiştirmelisiniz. Nevresimleri ve yastık kılıflarnı değiştirerek, zararlı bakterilerin, toz-akarların ve diğer mikroorganizmaların oluşmasını engellersiniz.

  • Mümkünse, bu bakterilerden daha etkili bir şekilde kurtulmak istiyorsanız nevresim takımınızı (yatak örtüsü, yorgan ve çarşaf) sıcak su ve antibakteriyel sabunlarla yıkamalısınız.

HANGİ BİTKİLERİ BULUNDURMALI?

Dekoratif hoşluk verdiği kadar rahatlama ve uyum hissi de veren çeşitli bitkiler var. Bu sebeple bu bitkilerden birinni yatak odanızda bulundurabilirsiniz.

  • Lavanta: Lavanta, hoş bir aroma vermenin yanı sıra uykuyu getirmeye yardımcı olur ve stresi önler.
  • Yasemin: Bu egzotik bitki ise anskiyeteyi azaltmak ve kontrol altına almak için idealdir.
  • Areka palmiyesi: Bu palmiye bizi ruhen dinlendirmeye destek olur. Yaşam alanlarında iyi bir hava temizleyicisidir ve hoş dekorasyon olacaktır.
  • Paşa kılıcı: Paşa kılıcı iç dekorasyon için oldukça idealdir, az ışık ve az sulama ile evde bakılabilir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri