Reflünün İlacı Haşlanmış Patates!

Yemeklerden sonra mide de oluşan yanma, reflüsü olanları fazlasıyla rahatsız eder. Reflüye haşlanmış patatesin iyi geldiğini biliyor muydunuz?

Reflünün İlacı Haşlanmış Patates!

 Reflüye haşlanmış patatesin iyi geldiğini biliyor muydunuz? Yemeklerden sonra mide de oluşan yanma, reflüsü olanları fazlasıyla rahatsız eder.

REFLÜYE HAŞLANMIŞ PATATES İYİ GELİYOR

Tüketilen besinlerle doğrudan ilişkisi bulunan reflü rahatsızlığını gidermede reflüye iyi gelen gıdalar ve beslenme düzeni önemli bir rol oynamakta. Demir ve omega-3 bakımından çok zengin bir besin olan balık, yağ ve asit bakımından çok dengelidir. Bu nedenle reflü ağrılarının engellenmesini sağlar. Az yağla pişirilen balık, daha faydalıdır. 

Düşük kalorili ürünler, reflü hastalarının her zaman tüketmesi gereken besinlerdir. Kereviz de düşük kalorilidir ve sindirim sistemi için çok faydalıdır. Nişasta bakımından zengin bir besin olan patates, haşlanarak tüketildiğinde reflü hastalığına iyi gelir. Haşlandığı için yağ oranı ve asit düzeyi artmaz.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri