Son Dakika Coronavirüs Haberleri Korona Yaz 8119'a Gönder 10 ₺ Bağışta Bulun

'Pozitif Haberlere ve Etkinliklere Odaklanın'

Coronavirüs salgını toplum sağlığına etkileri kadar, toplum psikolojisi üzerinde de yıpratıcı etkiler yaratıyor.

'Pozitif Haberlere ve Etkinliklere Odaklanın'

'Pozitif Haberlere ve Etkinliklere Odaklanın'

Coronavirüs salgını ile mücadele döneminde negatif haberler ve bilgi kirliliği toplum psikolojisini ve bireylerde stresi artırıyor.

Psikolog Dr. Nilgün Avunduk Öcal, bu dönemde pozitif haberlere ve etkinliklere yönelmenin önemine dikkat çekti. Öcal, "Yanlış haber ve bilginin sebep olacağı korku ve paniği önlemek için güvenilir, ciddi haber ve bilgi kaynaklarını bulup onlara sadık kalarak bilgi kirlenmesinin önüne geçebiliriz. Ayrıca olayların hızla değişip geliştiği zamanlarda her şeyi, her an takip etmek zorunda değiliz. Kendimizi her küçük ayrıntıyı bilmemize gerek olmadığına ikna edelim ve bu belirsizlik içinde rahat olmaya çalışalım. Sürekli olarak üzücü medya haberlerini izlemek, dinlemek, okumak, gereksiz yere endişe ve huzursuzluğumuzu artırır. Sosyal medyaya, ne denli zor olursa olsun, biraz ara verip uzaklaşalım. Pozitif şeylere, kontrol edebileceğimiz etkinliklere odaklanalım." dedi.

Yorum Yaz

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

EN ÇOK OKUNANLAR