23 Temmuz 2019
  • Istanbul 24.44°
  • Ankara 16.11°
  • Izmir 24°
İmsak 03:54
Güneş 05:44
Öğle 13:16
İkindi 17:12
Akşam 20:37
Yatsı 22:19
BIST101.089
Dolar5,6797
Euro6,3637
Altın259,00

Narın Faydaları Nelerdir?

Narın faydaları nelerdir? Narın faydaları kısaca nedir? Narın vitaminleri nelerdir? Narın faydaları ile ilgili merak edilen bütün detaylar haberimizde...

Narın Faydaları Nelerdir?

Sağlığa sayısız yönden faydalı olan şifa deposu olduğuyla bilinen nar mucizevi bir meyvedir. Sağlığa, zayıflamaya yardımcı olanbu meyve bol bol tüketilmelidir.

NARIN FAYDALARI NELERDİR? NARIN FAYDALARI KISACA NEDİR?

Narın içerisinde bulunan polifenol ve antosiyanin adlı maddeleri E vitamininden 20 kat daha fazla güçlüdür. Nar damarlarda meydana gelen plak artışını ve daralmayı önler. Doğal antibiyotik görevi gören nar kalp ve damarlarda bulunan zararlı maddeleri temizler.

Narın içerdiği antioksidanlar sayesinde gribe neden olan mikrop ve virüsleri etksizi hale getirir. Bakteriler tarafından kaynaklanan enfeksiyon hastalıklarına karşı nar suyunun koruyucu etkisi vardır. Narın içerdiği C vitamini vücudun soğuk algınlığına karşı direncini arttırır.

Nar prostat kanserine karşı etkilidir. Birçok bilimsel araştırma sonucu narın prostat kanserine yakalanma riskini azalttığını ortaya koymuştur. Bu nedenle düzenli olarak nar suyunun tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Narın içerisinde bulunan beyaz tabaka mideye iyi gelir. Öte yandan kabukları da ishale karşı etkilidir.

NARIN VİTAMİNLERİ NELERDİR?

B5, B6, C ve E, C, B1 ve B2 vitaminlerinin yanında zengin potasyum, magnezyum ve folat içeriR. Yaklaşık bir su bardağı nar suyu günlük ihtiyacımız olan C vitamininin % 25’ini karşılar. 

Son Dakika Magazin Haberleri için aşağı doğru kaydırın.

Yorum Yaz

Diğer Sağlık Haberleri