Mide gazı belirtileri neler?  Gaz oluşmasına  neden olan sebepler?  Mide gazı nasıl tedavi edilir? Bu hastalıkla ilgili bilmediğiniz bilgileri sizler için araştırdık.İşte tüm detaylar...

Mide gazı, gaz ve gaz ağrıları genelde sağlık açısından risk oluşturmazlar ama kapalı, kalabalık ortamlarda sesli meydana gelince utandırıcı sonuçlara neden olabilir. Gaz genelde bağırsaklarda birikir aşırı olduğunda da ağrıya neden olabilir. Normal bir insanda günde 10 kere gaz çıkarmak normaldir.

MİDE GAZININ BELİRTİLERİ

Keskin karın ağrısı

Kramp

Karında bir şeyin düğümlenmiş duygusu

Karında şişme

Karın bölgesinde zayıflık ve ağrı

Gaz ve ağrıları bazen yanıltıcı olabilir:

Kalp hastalığı

Safra taşları

Apandisit sorunları da bazen yanıltıcı gaz ağrılarına neden olabilmektedir.

Uzun süre karın ağrısı

Kanlı dışkı

Dışkı renginde değişiklik

Aşırı kilo kaybı

Şiddetli göğüs ağrısı

Kalıcı ve sürekli tekrarlayan mide bulantısı

GAZ OLUŞMASINA NEDEN OLAN SEBEPLER?

Hava Yutmak: Hızlı yemek yemek, su içmek, sakız çiğnemek gibi günlük işlemler esnasında hava yutmak da mide gazına neden olabilmektedir. Alınan havanın bir kısmı alt sindirim sistemi yollarında toplanarak gaz oluşmasına neden olur.

Başka Bir Sağlık Sorunu: Aşırı miktarda gaz oluşumu başka ciddi ve kronik sağlık sorununun nedeni olabilir. Ülser, bağırsaklarda iltihapların oluşması aynı şekilde gaz oluşumunu tetiklemektedir. İnce bağırsaklardaki bakterilerin oranında değişim, diyabetik durumlarda gaz oluşmasına neden olabilecek diğer koşullardır.

Gıdalar: Bazı besinlerin doğal yapıları da gaza neden olmaktadır. Süt süt ürünleri, şekerler, gazlı içecekler, buğday ve tahıllı yiyecekler, yüksek lif içeren besinler de aşırı şekilde gaz oluşmasına neden olabilmektedir. Bunun yanında ishal ve kabızlık sorunlarına neden olan besin ve gıdalar da aşırı mide gazı oluşmasına neden olabilmektedir.

Yapay Gıdalar: Doğal gıdalar yanında yapay gıdalar da gaz oluşmasına neden olabilir. Gıdaların yapımında kullanılan kimyasal maddeler sindirim sisteminde gaz sorunlarına sebep olurlar. Sakızlar, şekerler, sorbitol, mannitol ve ksilitol gibi yapay tatlandırıcılar, tahammül edemez gaz ve gaz sancısına sebep olabilirler. Tatlandırıcıların çoğu gaz oluşturan yapay maddeler içerirler.

Düzensiz Beslenme: Düzensiz beslenme gaza neden olan diğer önemli faktörlerden birisidir. Yatmadan önce tıka basa atıştırmak, gece kalkıp yemek yemek, gün içerisinde abur cubur yiyecekler almak aynı zamanda gaz oluşmasına neden olur.

MİDE GAZI NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Diyet: Fasulye, lahana, kepek, karnabahar, brokoli, soğan, kuru erik, kuru üzüm, brüksel lahanası, armut, elma ve uzayıp giden listede birçok besin gaza neden olur. Bu besinlerin az miktarda tüketilmesi gaz problemlerinin azalmasını sağlayabilir.

Zencefil: Zencefilin sağlık açısından birçok faydası vardır. Bunlardan bir tanesi de gaz giderici özelliğinin olması ve sindirim sisteminde meydana gelen şişkinlikleri gidermesidir. Zencefil çayı gaz sorunlarını ve ağrılarını gidererek belirli bir rahatlama sağlayabilir.

Kakule: Doğu ve Asya ülkelerinde kakule, sindirim özelliklerini artırmak için yeşil çay eklenerek kullanılır. Kakule bitkisinden çay hazırlayarak içmeniz sorunu büyük oranda ortadan kaldırır.

Nane: Gaz ve şişkinliğe faydalıdır. Bir miktar nane ile çay demleyerek içmek hem gaz ve gazın neden olduğu ağrıları ortadan kaldırır hem de genel bir rahatlama sağlayabilir.

Rezene Tohumları: Yemeklerden sonra rezene tohumu çiğnemek kötü nefes kokusu dahil gaz sorunlarını giderebilir.

Yoğurt: İyi bakterilerin sayısını arttırmak için düzenli şekilde yoğurt tüketmek aynı zamanda gaz oluşumunu azaltabilir. Özellikle akşamları yatmadan önce bir kase yoğurt tüketmenizi öneririz.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.