Koyu Ten Bu Eksikliğin Göstergesi Olabilir!

Koyu tenliler ve açık tenliler güneşte farklı hızlarla yanarlar. Bu yüzden hassasiyetleri de farklıdır. İşte, bu farklılık sizi D vitamini eksikliğine götürebilir.

19.09.2019-10:38 - (Son Güncelleme: 19.09.2019-10:34)

D vitamini eksiklikleri arasında koyu tenli olmak ve yeterince güneş almamak sebepleri de yer alıyor.

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİN NEDENLERİ

D vitamini almanın en rahat yönteminin cildin direkt güneş ışığına, özellikle de ultraviyole B ışınlarına maruz kalması olduğunun altını çizen İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Güneşte kalma zamanı cildin özelliklerine göre farklılaşır. Açık tenli kişilerin cildi genellikle 30 dakika içinde pembeye dönmeye başlayacağından, bedenin gerek duyduğu D3 vitamini üretmek için yalnızca 15 dakika güneşe maruz kalmaları yeterli olur. Esmer tenli kişilerin D vitamini üretmek için güneşte kalma zamanı daha uzun olabilir” biçiminde konuştu. Doç. Dr. Atasoyu, güneşe çıkma zamanı, cildin tonu ve iklim şartlarına göre güneşte kalma zamanının değişiklik gösterebildiğini vurguladı. Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Güneşten hoşlanmayan veya yoğun çalışma temposu içinde güneşe çıkmayı unutan kişiler, süt alerjisi olanlar veya vegan diyet yapanlar ve koyu tenli insanlarda D vitamini eksikliği söz konusu olabilir” şeklinde konuştu.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

D Vitamini Eksikliğini Düzeltmek Migrene İyi Gelir!

Bebeklerde D Vitamini Eksikliği Tansiyona Neden Oluyor

D Vitamini Eksikliği Belirtileri ve D Vitamini İçeren Besinler...

D Vitamini Eksikliğinin 6 İşareti! Eğer Bunlar Varsa Dikkat Ed...

D Vitamini Eksikliğinde Vücutta Neler Görülür?

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.