Dünyanın her yerinde yetişebilen kırmızı biber, içerdiği besin değerleri sayesinde sağlığımıza birçok faydası bulunuyor. Yeşil bibere göre daha tatlı olan bu biber tam bir şifa deposu. İşte kırmızı biberin vücudumuza olan faydaları..

Limondan daha fazla C vitamini içeren kırmızı biber, güçlü bir antioksidandır. Kırmızı biber, patlıcangiller familyasındandır ve bol sulu ve ılıman ortamlarda yetişir. Kırmızı biber, C ve A vitamini, folik asit ve potasyum oranı yüksek bir besindir. Diyabeti önler ve kötü kolesterolü düşürür. 100 gramında 37 kcal kalori bulunur.

Kırmızı biberin faydaları;

- Acı kırmızı biber kanser hücreleriyle savaşır

- Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır

- Prostat ve rahim kanserine yakalanmayı önler

- Sindirim sistemini çalıştırır

- Stresi azaltır

- Mide asidini önler

- Kan dolaşımını olumlu yönde etkiler

- İshali engeller

- Eklem ağrılarını tedavi eder

- Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir

- Midede gaz birikimini önler

- Beyin sağlığı için faydalıdır

- Kan hücreleri için faydalıdır

- Göz sağlığı için yararlıdır

 

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.