18 Haziran 2019
  • Istanbul 29°
  • Ankara 26.11°
  • Izmir 30°
İmsak 03:24
Güneş 05:24
Öğle 13:10
İkindi 17:10
Akşam 20:46
Yatsı 22:37
BIST93.588
Dolar5,84
Euro6,5452
Altın253,02

Kabızlıktan Kurtulmanın Yolları

Kabızlık, saatlerce karın ağrısı çekmenize sebep olan bir sağlık problemidir. Yediklerinize dikkat ederek ve birkaç basit önlem alarak bu sorundan kurtulabilirsiniz.

Kabızlıktan Kurtulmanın Yolları

Kabızlık, saatlerce karın ağrısı çekmenize sebep olan bir sağlık problemidir. Yediklerinize dikkat ederek ve birkaç basit önlem alarak bu sorundan kurtulabilirsiniz. Bu sorundan kurtulmanın yollarını öğrenmek için haberimizin detaylarına göz atalım.

KABIZLIĞIN SEBEPLERİ

Kabızlığa neden olan faktörlerden bazıları; yanlış beslenme, yetersiz sıvı tüketimi, hareketsizlik, bağırsak tembelliği, karın kaslarının zayıflığı, stres, gerginlik ve ruhsal sorunlardır.

KABIZLIKTAN KURTULMANIN YOLLARI

Kabızlıktan kurtulmak için öncelikle bağırsak gevşetici sebze ve meyveleri tüketin. Bol bol bitki çayı için ve egzersizi ihmal etmeyin. Kabızlık için düzenli yemek yemeniz oldukça önemlidir. Bir diğer önemli nokta ise yediklerinizin iyice çiğnenmesidir.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı kaydırın.

 

Yorum Yaz

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.