Her Gün Bir Dilim Mango Yerseniz Ne Olur?

Egzotik bir meyve olan mango artık hepimizin elinin altında. Peki, her gün bir dilim mango yerseniz ne olur?

19.11.2019-11:31 - (Son Güncelleme: 19.11.2019-11:29)

Egzotik bir meyve olan mango salatalarda kullanılıyor ve çok seviliyor. Peki, düzenli yenilen mango neyi sağlar?

MANGO YARARLARI NELERDİR?

Çalışmalar, mango meyvesinde antioksidan bileşiklerin kolon, meme, lösemi ve prostat kanserine karşı muhafaza sağladığı bulunmuştur. Bu bileşikler, kuersetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, gallik asit ve metilgallatın yanı sıra bol enzimleri barındırır. Yüksek lif, pektin ve C vitamini düzeyleri, özellikle düşük yoğunluklu lipoprotein serum kolesterol düzeylerini düşürmeye destek olur. Her gün yenen bir dilim mango , A vitamininin lazım günlük değerinin yüzde 25'ini sağlar, bu da iyi görme ve gece körlüğünü ve göz kurumasını engeller. Mangolardaki C vitamini ve A vitamininin fazla olması bağışıklık sistemini sağlıklı ve kuvvetli tutmaya destek olur. Mangonun içindeki yer alan zengin demir barındırması aneminin tedavi edilmesine destek olmaktadır. Düzenli yenilen mango kırmızı kan hücrelerinin artmasına destek olur.

Son Dakika Sağlık Haberleri için sayfayı aşağı kaydırın.

DNC Medya

bilgi@haber365.com.tr

Mangonun Faydaları

Mango ve Ananaslı Detoks Suyu Tarifi

Sütlü Mango Shake Nasıl Yapılır? Sütlü Mango Shake Yapımı

Tanesi 35 Liradan Satılan Mango Üreticisini Sevindirdi

Ananasın Zararları Var Mıdır?

Sperm Sayısını Arttıran Meyve! Mangonun Pek Bilinmeyen Faydala...

YORUM YAZ..

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Yorumlar

İlk yorum yazan siz olun.